Ouvrages de référence pour accompagner votre thérapie

Cette liste d'ouvrages vous est proposée selon différentes thématiques. Elle est conçue pour évoluer. En complément de vos séances, vous pourrez y retrouver une notion abordée, aller plus loin si vous le souhaitez, réaliser des exercices que votre thérapeute vous a proposés, les personnaliser. Satisfaire votre curiosité, donc, et prendre encore plus confiance dans votre capacité à avancer. Bonne lecture !

Confiance en soi/ Mieux vivre avec soi-même et avec les autres

• Oser : thérapie de la confiance en soi — Frédéric Fanget

• Affirmez-vous ! — Frédéric Fanget

• Réparer les blessures relationnelles — Isabelle Leboeuf

• Remèdes à la solitude – 10 séances pour (ré)apprendre à tisser des liens — David Gourion

• Je réinvente ma vie – Vous valez mieux que vous ne pensez — Jeffrey Young

Anxiété, troubles anxieux, trouble du sommeil

• La peur des autres : trac, timidité et phobie sociale — Christophe André, Patrick Légeron

• BD : Le club des anxieux qui se soignent — Frédéric Fanget

• Manuel Zen attitude programme ( manuel de TCC pour troubles anxieux chez l’enfant et de l’adolescent 11-17 ans) — Hélène Denis

• Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien (Trouble d’anxiété généralisée)— R. Ladouceur, L. Bélanger, E. Léger

• Je triomphe de l’insomnie — Jérôme Palazzo

• Faire face aux paniques : comment vaincre les crises et l’agoraphobie ? — Franck Peyré

• Je me libère de mes phobies — Jérôme Palazzolo

• TOC : vivre avec et s’en libérer — Christine Mirabel-Sarron

• Mieux vivre avec une phobie d’impulsion — Christine Mirabel-Sarron

Troubles du comportement alimentaire

• Comment sortir de la boulimie et se réconcilier avec soi-même — François Nef, Yves Simon

• Comment sortir de l’anorexie et retrouver le plaisir de vivre — François Nef, Yves Simon

• Comment aider votre fille à sortir de l’anorexie — Catherine Doyen, Solange Cook-Darzens

Troubles dépressifs - troubles de l’humeur

• Vaincre la dépression une étape à la fois — M. E. Addis, C. R. Martell

• Mieux vivre avec un trouble bipolaire ? Comment le reconnaître et le traiter ? — Christine Mirabel-Sarron

Epuisement (burnout)

• La charge mentale des femmes et celle des hommes. Comment prévenir le burn-out — Aurélia Schneider

• Le burn-out parental – L’éviter et s’en sortir — M. Mikolajczak, I. Roskam

Psychotraumatismes

• Revivre après un choc : comment surmonter le traumatisme psychologique ? — Peter A. Levine

• Surmonter les traumatismes de l’enfance avec les TCC — Christine Mirabel-Sarron

Trouble borderline

• Mieux vivre avec un trouble borderline — Christine Mirabel-Sarron

• Borderline, retrouver son équilibre — Marsha M. Linehan

Addictions et dépendances

• Faire face aux dépendances : alcool, tabac, drogues, jeux, internet — C. Cungi, Sophie Nicole

• Adolescents et cannabis, que faire ? — J-P. Couteron, M. Lascaux, A. Stehelin

Trouble de l’attention avec ou sans hyperactivité

• Mon cerveau a encore besoin de lunettes – le TDAH chez les adolescents et les adultes — Annick Vincent